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ギャラリー サンプル太郎 2019-07-22T17:56:48+09:00
一日一薬膳🌿 『猪肉のサイコロステ 一日一薬膳🌿 『猪肉のサイコロステーキ 竜眼棗ソース』 糸島近辺に住む友達から猪肉をもらいました🤗 これは腕のみせどころ〜w 新鮮だから臭みもないけど、一応レモンジャムでマリネして冷蔵庫で寝かします🍋 胡椒をしたら、オリーブオイルで焼いて猪肉ステーキに。 猪肉には ◎虚弱体質を改善する ◎皮膚の赤みや痒みを取り除く はたらきがあります✨ カラダを強くするお肉ってイメージです🤗 あわせたソースは、竜眼肉と棗を合わせて赤ワインで煮込んだ竜眼棗ソース🌸 気血を増やすパワーチャージのメニューです💪 カラダの底力を持ち上げる薬膳料理💝 私もパワーアップ⤴️⤴️w _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
７月薬膳ハウス金木犀レッスン4日目🌸 7月のテーマは夏の薬膳料理🏖 メニューはこちら💁‍♀️ ○緑豆とはと麦粥 ○ズッキーニ肉詰め　ビーツジュレ添え ○オクラの烏梅出汁浸し ○抹茶ゼリー 最終日のビーツジュレはフルフル甘酸っぱくて、ズッキーニ肉詰めや甘夏とバッチリ合っていました！ 最近、男性の方も毎月ご参加😊 料理や薬膳が、性別関係なく受け入れられてきて嬉しい限りです✨ 最近変化の中にいるのは、私だけでなく、レッスンに参加くださる生徒さんも同じみたいです🍀 私ゴトですが、11月に薬膳新商品を発売します。 公開はもう少しお待ちくださいね🤗 変わっていく中で今日も変わらず薬膳料理を作ります🌷 好きなことしてるだけって説も笑 7月も薬膳レッスンを開催できて幸せでした🌈 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🦋 　 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
７月薬膳ハウス金木犀レッスン3日目💝 夏の薬膳料理🏖 ○緑豆とはと麦粥 ○ズッキーニ肉詰め　ビーツジュレ添え ○オクラの烏梅出汁浸し ○抹茶ゼリー 初参加のお二人を迎え、ほんわかしたレッスンでした🤗 明るい笑顔、飾らない笑い声 だんだんカラダの調子を取り戻してきた人の発する特徴に思えます🍀 生徒さんに好評の烏梅出汁浸しは、オクラのネバネバが美味しさの秘密。 ご家庭では烏梅がないと思うので、そのときは梅を増量して作ってくださいね😊 今日も温かなレッスンを、ありがとうございました🌸 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
７月薬膳ハウス金木犀レッスン２日目🌸 1年ぶりにご参加くださった生徒さん。久しぶりの再会に嬉しい気持ちになりました😊 今は、梅雨の影響や日々の変化の中で、カラダやココロに影響の出やすい時期☔️ 薬膳料理は、そんなときにふわっと解きほぐすパワーがある気がします。 今日のビーツジュレ添えは絶妙な出来上がり❣️酸味とビーツの深みがナイスバランスでした🤗 緑豆とはと麦粥で湿をとって、ビーツや玉ねぎで気を巡らせる🧅✨✨ 梅雨が明けるまで続けてくださいね🌈 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
７月薬膳ハウス金木犀レッスン１日目🌿 今月は『夏の薬膳料理』がテーマです🏖 夏は、心（臓）や小腸に影響の出やすい時期です。 心の働きが乱れると 口内炎 不安感 血圧異常 動悸 なんていう症状が現れます。 それを予防してくれるのが ◎オクラやズッキーニなどの夏野菜 ◎トマトや梅干しなどの赤い食材です🤗 今月はそれらをたっぷり使ったメニューをご用意しました🌸 緑豆とはと麦粥 ズッキーニの肉詰め　ビーツジュレ添え オクラの烏梅（うばい）出汁浸し 抹茶ゼリー 久しぶりに生徒さんと一緒の薬膳ランチタイム✨✨ お伝えしたいこと、皆さんから感じたいこと、たくさんありすぎて、盛り沢山なレッスンでした😆 楽しい時間をありがとうございました🌷 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『はと麦と里芋粥』😊 雨の日が続いていますね☔️ 雨が降ると、カラダに湿がたまりやすくなります。 カラダが重だるい 下半身がむくむ やる気が出ない こんな症状の方はいませんか？ それは、痰や湿がカラダに入ったことが原因です💡 ◎湿をとるには はと麦 ◎痰をとるには 里芋 がおススメです🤗 今日ははと麦と里芋に加えて、香りで湿を飛ばすよう、白葱を入れてみました🌿 雨が早く止みますように🌈 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『ズッキーニの肉詰 一日一薬膳🌿 『ズッキーニの肉詰め〜ビーツジュレ添え〜』 オリーブや松の実を加えて作った豚肉あんを、ズッキーニに詰めてオープンで焼きました😊 ビーツで作ったジュレや、甘夏、イタリアンパセリを添えたら完成❣️ さっぱりした酸味のジュレと豚肉やズッキーニの甘味が絶妙な一品になりました✨✨ ズッキーニには ◎余分な熱を取り除く ◎潤いを生み出す はたらきがあります🤗 薬膳ハウス金木犀の夏の定番メニューです☀️ _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『オクラの烏梅（うば 一日一薬膳🌿 『オクラの烏梅（うばい）出汁あえ』 最近、烏梅にはまっています😁 酸っぱいけど、慣れてきたらなかなか美味しい！ 今日は椎茸などで出汁をとって、夏野菜を煮浸しにしました。 烏梅に梅肉をプラスして梅効果をさらにUP✨ 梅には ◎渇きをいやす ◎汗っかきを改善する ◎腹痛をやわらげる はたらきがあります。 たくさん汗をかいたなぁ〜ってときにおススメの食材です🏖 しらすも合うけど、次回はアボカドを入れて作ってみよっかな🤗 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『林檎漬け豚肉のステ 一日一薬膳🌿 『林檎漬け豚肉のステーキ』 久しぶりに良質なお肉が食べたくなって、今日はがっつりステーキ🤗 すり下ろした林檎に豚肉を漬けておき、筋切りしたら、黒胡椒、陳皮、カルダモンパウダーを振りかけます🍎 フライパンで両面焼いたら、ちょっとだけお醤油をたらして味付け。 バターで炒めたキノコ・松の実を添えたら出来上がりです😊 豚肉には ◎カラダの乾燥をふせぐ ◎更年期の熱症状を改善する ◎潤いをチャージする はたらきがあります。 夏の時期は一番おススメのお肉です🏝 うん、フルーツとハーブが豚肉に良く合ってて美味しいー✨✨ よく「薬膳ではお肉やお魚は食べないんじゃない？」って聞かれます。 ノンノン👋w 薬膳の世界では この世にある万物は全て食していい とされています🌱 ただし ◎自分のカラダにあった ◎自然なもの を食べるんです。 今日も自然の恵みに感謝です🌳✨✨ _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『烏梅菊花（うばいき 一日一薬膳🌿 『烏梅菊花（うばいきっか）Tea』🌸 少しづつ戻ってきた日常。 最近忙しくてなんだか疲れてる気が😓 ということで、今日はおやつタイムに栄養補充〜❣️ 生薬の烏梅、菊花、陳皮をブレンドした薬膳Teaに、たっぷりのドライフルーツと蜂蜜🍯 烏梅（うばい）は梅ベースの生薬で ◎咳をとめる ◎潤いを与える ◎更年期症状を改善する はたらきがあります🌿 Teaはちょっと酸っぱいけど、効いてる感じがすごいw 気持ちもカラダも満たされます☺️ _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『昆布と夏野菜のお浸 一日一薬膳🌿 『昆布と夏野菜のお浸し』 レイナ先生にもらった糸切り昆布。 蒸し暑い日にツルツルっと食べたくなって作りました🤗 昆布には ◎余分な熱を冷ます ◎むくみをとる ◎痰をとる はたらきがあります🌊 夏野菜と和えるとさっぱりして食べやすいです。 酢醤油をかけても美味しくなります☺️ _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『五味子（ごみし） 一日一薬膳🌿 『五味子（ごみし）のフルーツポンチ』 今日は生薬の五味子を使ってデザートを作りました🤗 赤ーい五味子には ◎咳をとめる ◎心機能を高める ◎不安を解消する はたらきがあります。 夏や秋に重宝するデザートです。 酸っぱいのでフルーツや蜂蜜を足して甘さを出しました🍯うん、ちょうど良い酸味になったかな❣️ いただきまーす😊 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『ビーツとトマトの 一日一薬膳🌿 『ビーツとトマトの夏野菜スープ』🍅 ・ 毎日暑い日が続いていますね。 夏至を過ぎ、暦では夏真っ盛り☀️ 連日の雨や暑さにバテ気味の方はいませんか？ 薬膳の世界では、夏にカラダを労るには『赤』色の食べ物が良いとされます😊 なので、今日は真っ赤なビーツを使って夏野菜スープを作りました。 ビーツには ◎血をサラサラにする ◎気を巡らせる はたらきがあります✨ 他にも婦人科系の症状に効果あり。 ピンクのような赤のような、可愛い色のスープになりました。 さっぱりしていて美味しいです☺️ ・ アロエヨーグルトに合わせたのは、ビワの種の甘露煮。 ゆうさんからの差し入れです。 初めて食べたけど、甘くて柔らか〜い。 ゆうさん、いつもありがとうございます🌷 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
6/21(日)薬膳ハウス金木犀レッスン🌿 6/21(日)薬膳ハウス金木犀レッスン🌿 レッスン3日目😊 ・ 今日は常連の生徒さんに加え、薬膳初めての男性もご参加いただきました🙋‍♂️ ・ 性別に関係なく、薬膳やお料理に意識が向かう世界になってきましたね！ 嬉しい限りです🌍 ・ 6月レッスンでは ・ ◎むくみをとる はと麦、とうもろこし、ハイビスカス ・ ◎気持ちをすっきりさせる オレンジ、グレープフルーツ ・ ◎脾胃をいたわる インゲン豆、ひよこ豆 などをたっぷり使いました☔️ ・ ・ 梅雨の薬膳料理も今月まで。 来月は『夏の薬膳料理』がテーマです🏝 来月は、蓮の実や緑豆を使った薬膳メニューの予定です。 ・ 7/16.17.18.19クッキングレッスン開催😊 ご予約お待ちしています🌱 _________________________________________ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 _________________________________________ ︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね🍀 https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
6/20(土)薬膳ハウス金木犀レッスン🌿 6/20(土)薬膳ハウス金木犀レッスン🌿 今日はレッスン2日目😊 いつも来てくださっている生徒さん、初めての方、数年ぶりの方にご参加いただいて楽しいレッスンになりました🌸 （マスク装着の上）話がはずんで今日のお料理を写メし忘れました💦 なので、デザートのハイビスカスのフルーツTeaをUPします🌺 甘酸っぱくてグレープフルーツ果肉がたっぷり入っています。 横にあるのは、生薬の詰まった瓶✨ 玫瑰花（まいかいか） 薏苡仁（よくいにん） 竜眼肉（りゅうがんにく） こちらは座学に使います🤗 実際に目でみて、香りをかいで、味を体感する。 そんな薬膳レッスンを目指しています🌱 今日も心あたたまるレッスンをありがとうございました💕💕 ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
6/18(木)薬膳ハウス金木犀レッスン🌿 6/18(木)薬膳ハウス金木犀レッスン🌿 今月は『梅雨の薬膳料理』がテーマです。 メニューはこちら🤗 ◎粟とトウモロコシ粥 　むくみ防止 ◎鯛のミネストローネ風 　デトックス ◎インゲンと豆サラダ 　消化器官を整える ◎ハイビスカスフルーツTea 気を巡らせる 梅雨はカラダに湿がたまりやすい時期☔️今の時期、 むくみ カラダが重だるい 湿疹 お腹を壊す などの症状をお持ちの方はいませんか？ そんな方にぴったりな6月メニューになっています😊 久しぶりにお会いする生徒さん、そしてトウモロコシ粥の優しい甘み。。。ゆったりした時間の中で皆さまとお話ができて心の深いところでホッと一息🌸 生徒の皆さんの笑顔を見れて嬉しい一日でした✨✨ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 中医師レイナ先生の手 一日一薬膳🌿 中医師レイナ先生の手作り『パクチーと牛肉の蒸餃子🥟』 ・ パクチーが美味しく感じる季節ですね🤗 薬膳の世界ではパクチーは 香菜 として知られる食材🌱 パクチーには ◎発汗を促す ◎消化をよくする ◎気を巡らせる 効果があります😄 食べたらカラダがスッキリする？！ そんなイメージの食材です✨ タイで食べたパクチー鍋🇹🇭 あのパクチーの量はすごかったなぁ〜。 食べた後は汗だくになってましたw ・ レイナ先生、今日も美味しい蒸し餃子をありがとうございました😊💕💕 ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳、ちょっと余談🌿 今日は、福岡県の星野村 『cafe sola』 @cafe_sora に薬膳ランチのプロデュースに行ってきました🤗 星野村といえば緑茶の産地🍵 到着するとすぐに緑茶と桃のおもてなしが🍑 ・ 甘い緑茶とジューシーな桃に舌鼓してからお料理開始❣️ 味見しながら色々試作しました😊 完成した薬膳ランチは ◎血液サラサラ効果の 　薬膳カレー ◎痰を排出する 　里芋のタピオカココナッツミルク ◎緑茶となつめのブレンドTea 明日からcafe solaで食べれます😊 棚田の緑を見ながらのランチ、オススメの穴場スポットです🚘 皆さん、食べにきてくださいね〜 ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『豆苗と豚肉の陳皮（ 一日一薬膳🌿 『豆苗と豚肉の陳皮（ちんぴ）炒め』 窓辺で水耕栽培した豆苗2回目。 ぐんぐん成長したので、今日のランチにしました🤗 今回合わせた豚肉には ◎カラダに潤いを与える ◎血を補充する はたらきがあります。 夏の暑い時期には、肉類の中でも豚肉がおススメ☀️ 失った潤いを取り戻してくれます。 今日は陳皮を合わせて、気めぐりの効果もプラス🍀 爽やかな風味の炒め物になりました😊 ・ ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『ジューンベリー 一日一薬膳🌿 『ジューンベリーサワー』🍹 ・ 浮いたり沈んだりしているジューンベリー。 なんだか可愛いですね😊💕 ・ ジューンベリーには ◎老化の予防 ◎骨の健康を保つ 効果があります。 一言で言えば、若返りの実✨✨ アントシアニンが豊富なんです🤗 メルヘンな見た目と爽やかな酸味が、気持ちを軽やかにしてくれます。 庭木としても人気のジューンベリー🌳 収穫した実はジャムやジュースにしても◎です😊 ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『はと麦とトウモロコ 一日一薬膳🌿 『はと麦とトウモロコシのスープ』 ・ 雨の一日☂️ こんな日にはサラッと飲めるデトックススープが飲みたくなります☺️ ・ はと麦・トウモロコシは ◎むくみをとる ◎湿を排出する 効果があります。 まさにデトックス食材の代表格✨✨ 梅雨におススメの食材です。 たっぷりのはと麦にコーン粉を溶かして、そこに雑穀もイン🤗 食べた後もカラダが軽い❣️ ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『インゲンと豆サラ 一日一薬膳🌿 『インゲンと豆サラダ』 ・ 今日から梅雨入りかと思いきや朝から晴天でびっくり☀️ でも、やっぱり青空は気持ちが良いですね🤗 薬膳の世界では、梅雨になると脾胃（消化器官）に影響が出やすいと言われます。 胃が痛くなる カラダが重だるい 下半身がむくむ なんて症状が出やすいんです💦 そんな時期におススメなのが豆類。 特にインゲン豆には ◎消化器官を強くする ◎カラダから湿を取り除く 働きがあります😊 今日は、豆類を玉ねぎやバルサミコ酢を使ったドレッシングであえました。 さっぱりおいしい✨✨ ・ 6月の金木犀レッスンの副菜にしますね。 生徒の皆さん、ご期待ください☺️ ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『夏の薬膳カレー🍛』 ・ 久しぶりに作った薬膳カレー😊 いつもより時間をかけて煮込みました。 カレーに入れたウコンには ◎血をサラサラにする ◎気を巡らす 効果があります✨✨ ・ 他にも発汗を促して巡りを良くするスパイス類をたくさんIN❣️ ・ 食べる先から汗がでます😆 でも、しばらくしたら身体が軽い〜。 ・ 平尾キッチンに遊びに来てくれた子供ちゃんも、美味しいって食べてくれました。 こんな時間が至福です💝 ・ ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
一日一薬膳🌿 『ヤマモモソーダ🥤』 ・ 山内さんのご自宅で採れたヤマモモのシロップ漬け。 半年寝かせてソーダで割りました🤗 ヤマモモ🍑には ◎消化不良を改善する ◎喉の渇きを癒す 効果があります そして、ヤマモモには、胃に熱がたまることでおこる多食を防ぐ効果も！！ 夏のダイエットにおススメ食材です🏖 暑い日にゴクって飲むと、のどごし爽やか。 じんわり渇きが収まっていきます☺️ ・ 山内さん、美味しいプレゼントありがとうございました💕💕 ・ ・ ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐︎ 薬膳ハウス金木犀 【一日一薬膳】活動しています🌿 @satoekatsuki 福岡から健康になるお料理をお届け。 気になる方はフォローしてくださいね🤗 ⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ⭐︎⭐︎⭐ ・ #一日一薬膳 #薬膳ハウス金木犀 #薬膳スープ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳レシピ #スープ #薬膳スープ #ギルトフリー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #癒し #東洋医学 #おうち時間 #おうち料理 #instagood #instafood ・ ◎薬膳ハウス金木犀HP https://kinmokusei-y.com ・ ◎YouTubeチャンネル始めました 『薬膳ハウス金木犀』で検索してくださいね https://www.youtube.com/channel/UCZNZvxuoi66GAdPCykK5PNg
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